ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の穀類（61〜70）

0.66 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 7.6
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 12.5
0.2 mg

（可食部45 gあたり）
クロワッサン
× 25
0.42 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 11.9
0.15 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 33.3
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 125
0.4 mg

（可食部97 gあたり）
和風スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 12.5
0.46 mg

（可食部111 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（非油揚げ）
× 10.9
0.35 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 14.3
0.05 mg

（可食部12 gあたり）
乾パン
× 100

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