ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む卵類
（可食部100 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
4.33 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
4.08 mg
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
1.85 mg
うこっけい卵（全卵、生）
1.78 mg
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
1.45 mg
鶏卵（全卵、生）
1.45 mg
鶏卵（全卵、ゆで）
1.35 mg
鶏卵（全卵、加糖全卵）
1.33 mg
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
1.2 mg
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
1.15 mg
うずら卵（全卵、生）
0.98 mg
ピータン
0.94 mg
鶏卵（たまご豆腐）
0.69 mg
うずら卵（水煮缶詰）
0.53 mg
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
0.3 mg
鶏卵（卵白、ゆで）
0.18 mg
鶏卵（卵白、生）
0.18 mg
鶏卵（卵黄、乾燥卵黄）
0.18 mg
鶏卵（全卵、乾燥全卵）
0.13 mg
鶏卵（卵白、乾燥卵白）
0.04 mg
