ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（魚介類）
（31〜40）
3.78 mg
（可食部460 gあたり）
まながつお（生）
1.05 mg
（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
1.3 mg
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
0.1 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（調味干し）
0.91 mg
（可食部80 gあたり）
さんま（みりん干し）
0.54 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、焼き）
0.21 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
12.48 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（生）
2.45 mg
（可食部190 gあたり）
うなぎ（かば焼）
13.41 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
<
1
…
4
…
23
>
