ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の魚介類（111〜120）

0.04 mg

（可食部6 gあたり）
どじょう（生）
× 100
1.19 mg

（可食部180 gあたり）
からふとます（水煮缶詰）
× 3.4
1.78 mg

（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
× 2.2
3.41 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 1.2
0.03 mg

（可食部4 gあたり）
ほたるいか（ゆで）
× 133
0.77 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 5.2
0.47 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 8.5
4.19 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 1
0.32 mg

（可食部100 gあたり）
まあじ（水煮）
× 12.5
0.79 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 5.1

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