ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（1111〜1120）

1.2 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、ゆで）
× 2.5
0.43 mg

（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、ゆで）
× 7
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
あずき（あん、さらしあん）
× 300
0.14 mg

（可食部150 gあたり）
クリーム（乳脂肪、植物性脂肪）
× 21.4
0.07 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
× 42.9
0.26 mg

（可食部340 gあたり）
りんご（生）
× 11.5
0.26 mg

（可食部335 gあたり）
西洋なし（生）
× 11.5
0.06 mg

（可食部64 gあたり）
みかん（缶詰、果肉）
× 50
0.05 mg

（可食部60 gあたり）
タアサイ（葉、ゆで）
× 60
0.36 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 8.3

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