ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（31〜40）

0.24 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 12.5
3.37 mg

（可食部200 gあたり）
子持ちがれい（生）
× 0.9
2.16 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 1.4
1.99 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 1.5
0.02 mg

（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
× 150
0.71 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 4.2
2.12 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 1.4
2.9 mg

（可食部125 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮なし、生）
× 1
0.18 mg

（可食部8 gあたり）
粉乳（調製粉乳）
× 16.7
0.26 mg

（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
× 11.5

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