ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（431〜440）

3.41 mg

（可食部1750 gあたり）
たらばがに（生）
× 0.9
0.35 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、ゆで）
× 8.6
0.07 mg

（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
× 42.9
0.98 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 3.1
0.13 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 23.1
0.03 mg

（可食部4 gあたり）
にわとり（軟骨、生）
× 100
0.06 mg

（可食部10 gあたり）
ぶた、焼き豚
× 50
0.13 mg

（可食部20 gあたり）
ぶた、ベーコン（ベーコン）
× 23.1
0.1 mg

（可食部16 gあたり）
うし（センマイ、生）
× 30
1.16 mg

（可食部182 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
× 2.6

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