ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（741〜750）

0.09 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、クリームスタイル）
× 33.3
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、ゆで）
× 15
0.4 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
× 7.5
0.05 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 60
0.2 mg

（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
× 15
0.43 mg

（可食部130 gあたり）
くし団子（しょうゆ）
× 7
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
塩昆布
× 150
0.07 mg

（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
× 42.9
0.16 mg

（可食部50 gあたり）
いちご（生）
× 18.8
0.14 mg

（可食部73 gあたり）
エシャロット（りん茎、生）
× 21.4

< 1 … 75 … 120 >