ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（771〜780）

0.31 mg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 9.7
0.87 mg

（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
× 3.4
0.62 mg

（可食部285 gあたり）
かりん（生）
× 4.8
0.09 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 33.3
0.84 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
× 3.6
0.78 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
× 3.8
0.17 mg

（可食部55 gあたり）
茎ニンニク（花茎、ゆで）
× 17.6
2.12 mg

（可食部805 gあたり）
グリーンボール（結球葉、生）
× 1.4
0.08 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 37.5
0.21 mg

（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
× 14.3

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