ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の食品（971〜980）

0.07 mg

（可食部35 gあたり）
ゆべし
× 42.9
0.1 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（原藻、生）
× 30
0.04 mg

（可食部20 gあたり）
ひとえぐさ（つくだ煮）
× 75
0.42 mg

（可食部400 gあたり）
メロン（温室メロン、生）
× 7.1
0.28 mg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、ストレートジュース）
× 10.7
0.1 mg

（可食部50 gあたり）
だいずもやし（ゆで）
× 30
0.48 mg

（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
× 6.3
0.05 mg

（可食部25 gあたり）
トウモロコシ（缶詰、ホールカーネルスタイル）
× 60
0.36 mg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 8.3
0.03 mg

（可食部18 gあたり）
だいこん（漬物、守口漬）
× 100

< 1 … 98 … 120 >