ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（471〜480）
0.19 mg
（可食部31 gあたり）
ロールパン
0.29 mg
（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
0.05 mg
（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
0.16 mg
（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
0.06 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
0.09 mg
（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
0.89 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
0.28 mg
（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
0.12 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
2.36 mg
（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
<
1
…
48
…
136
>
