ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の食品（1071〜1080）

• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  わかめ（カットわかめ）
  × 400
• 

  0.02 mg

  （可食部20 gあたり）

  昆布（つくだ煮）
  × 200
• 

  0.1 mg

  （可食部85 gあたり）

  ブルーベリー（生）
  × 40
• 

  0.09 mg

  （可食部240 gあたり）

  だいだい（果汁、生）
  × 44.4
• 

  0.04 mg

  （可食部40 gあたり）

  梅干し（塩漬）
  × 100
• 

  0.15 mg

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、ゆで）
  × 26.7
• 

  1.3 mg

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、生）
  × 3.1
• 

  0.07 mg

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、ゆで）
  × 57.1
• 

  0.02 mg

  （可食部15 gあたり）

  きゅうり（漬物、しょうゆ漬）
  × 200
• 

  0.29 mg

  （可食部260 gあたり）

  おおさかしろな（葉、ゆで）
  × 13.8