ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（421〜430）

• 

  0.04 mg

  （可食部6 gあたり）

  どじょう（生）
  × 125
• 

  1.19 mg

  （可食部180 gあたり）

  からふとます（水煮缶詰）
  × 4.2
• 

  1.78 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（生）
  × 2.8
• 

  0.07 mg

  （可食部10 gあたり）

  だいこん（漬物、たくあん漬、干しだいこん漬）
  × 71.4
• 

  0.07 mg

  （可食部10 gあたり）

  アーモンド（乾）
  × 71.4
• 

  0.13 mg

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（精白米）
  × 38.5
• 

  0.1 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（中力粉、2等）
  × 50
• 

  0.23 mg

  （可食部35 gあたり）

  ドーナッツ（ケーキドーナッツ）
  × 21.7
• 

  0.55 mg

  （可食部85 gあたり）

  にわとり（加工品、焼き鳥缶詰）
  × 9.1
• 

  0.13 mg

  （可食部20 gあたり）

  にわとり（皮、むね、生）
  × 38.5