ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（41〜50）

0.76 mg

（可食部35 gあたり）
すけとうだら（からしめんたいこ）
× 6.6
0.06 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 83.3
0.04 mg

（可食部2 gあたり）
カレー粉
× 125
4.33 mg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 1.2
0.1 mg

（可食部5 gあたり）
紅茶（茶）
× 50
0.8 mg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、乾）
× 6.3
3.04 mg

（可食部155 gあたり）
にわとり、若鶏肉（むね、皮つき、生）
× 1.6
3.04 mg

（可食部260 gあたり）
うし（テール、生）
× 1.6
0.26 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
× 19.2
0.26 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 19.2

< 1 … 5 … 120 >