ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（531〜540）

0.08 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
× 62.5
0.78 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 6.4
0.78 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 6.4
0.78 mg

（可食部150 gあたり）
うし、輸入牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 6.4
0.21 mg

（可食部40 gあたり）
だて巻
× 23.8
0.99 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 5.1
2.34 mg

（可食部450 gあたり）
かんぱち（生）
× 2.1
0.28 mg

（可食部90 gあたり）
かます（焼き）
× 17.9
0.47 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 10.6
0.4 mg

（可食部77 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
× 12.5

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