ビタミンB5（パントテン酸） 5 mg分の食品（661〜670）

0.4 mg

（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
× 12.5
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 41.7
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 45.5
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 45.5
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
× 125
0.24 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 20.8
0.42 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 11.9
0.15 mg

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 33.3
0.53 mg

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 9.4
0.41 mg

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 12.2

< 1 … 67 … 120 >