ビタミンB5（パントテン酸） 6 mg分の食品（351〜360）

0.77 mg

（可食部100 gあたり）
鳥がらだし
× 7.8
0.06 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 100
0.66 mg

（可食部155 gあたり）
いさき（生）
× 9.1
0.08 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
× 75
0.12 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、1等）
× 50
0.75 mg

（可食部99 gあたり）
ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
× 8
1.14 mg

（可食部150 gあたり）
うし、和牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
× 5.3
3.28 mg

（可食部720 gあたり）
まさば（生）
× 1.8
0.08 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
× 75
0.41 mg

（可食部54 gあたり）
芽キャベツ（結球葉、生）
× 14.6

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