ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（471〜480）

0.19 mg

（可食部31 gあたり）
ロールパン
× 36.8
0.29 mg

（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
× 24.1
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
むかご（肉芽、生）
× 140
0.16 mg

（可食部27 gあたり）
こごみ（若芽、生）
× 43.8
0.06 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 117
0.09 mg

（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
× 77.8
0.89 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 7.9
0.28 mg

（可食部55 gあたり）
ブラックタイガー（養殖、生）
× 25
0.12 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、生）
× 58.3
2.36 mg

（可食部400 gあたり）
まさば（加工品、塩さば）
× 3

< 1 … 48 … 120 >