ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（821〜830）
0.08 mg
（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
0.31 mg
（可食部140 gあたり）
けんさきいか（生）
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
2.31 mg
（可食部1500 gあたり）
パイナップル（生）
0.66 mg
（可食部260 gあたり）
かき（甘がき、生）
0.51 mg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
0.3 mg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
1.2 mg
（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮むき、ゆで）
1.14 mg
（可食部430 gあたり）
ずいき（生ずいき、生）
0.42 mg
（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
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83
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136
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