ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（81〜90）
0.39 mg
（可食部25 gあたり）
チョコレート（ミルクチョコレート）
1.4 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
0.16 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（全層粉）
2.85 mg
（可食部185 gあたり）
うし、和牛、ランプ（赤肉、生）
0.15 mg
（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
0.15 mg
（可食部10 gあたり）
そば粉（中層粉）
0.31 mg
（可食部20 gあたり）
そば米
0.61 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
0.27 mg
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
0.98 mg
（可食部65 gあたり）
べにざけ（くん製）
<
1
…
9
…
136
>
