ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む食品
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
10.1 mg
しいたけ（乾しいたけ、乾）
7.93 mg
ぶた、スモークレバー
7.28 mg
ぶた（肝臓、生）
7.19 mg
うし（レバー、生）
6.4 mg
チーズホエーパウダー
5.95 mg
やつめうなぎ（干しやつめ）
5.76 mg
酵母（パン酵母、乾燥）
5.73 mg
ぼら（からすみ）
5.17 mg
すずめ（肉、骨・皮つき、生）
4.56 mg
はと（肉、皮なし、生）
4.48 mg
にわとり（心臓、生）
4.41 mg
がちょう（フォアグラ、ゆで）
4.38 mg
ぶた（腎臓、生）
4.36 mg
鶏卵（卵黄、生）
4.33 mg
納豆（挽きわり納豆）
4.28 mg
粉乳（脱脂粉乳）
4.17 mg
玉露（茶）
4.1 mg
鶏卵（卵黄、ゆで）
4.08 mg
うし（マメ、生）
4.08 mg
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