ビタミンB5（パントテン酸）を多く含む食品
（341〜360位）
（可食部100 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身つき、生）
1 mg
さんま（焼き）
1 mg
まいわし（丸干し）
1 mg
しそ（葉、生）
1 mg
あずき（全粒、乾）
1 mg
ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
0.99 mg
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
0.99 mg
うし（ひき肉、生）
0.99 mg
米、陸稲穀粒（半つき米）
0.99 mg
米、水稲穀粒（はいが精米）
0.99 mg
米、水稲穀粒（半つき米）
0.99 mg
うずら卵（全卵、生）
0.98 mg
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
0.98 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
0.98 mg
うし、加工品（ローストビーフ）
0.98 mg
うし、乳用肥育牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
0.98 mg
あいなめ（生）
0.98 mg
シュークリーム
0.97 mg
にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
0.97 mg
ぶた、大型種、そともも（脂身つき、生）
0.97 mg
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