ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分のきのこ類

0.32 mg

（可食部5 gあたり）
しいたけ（乾しいたけ、乾）
× 9.4
3.85 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（乾）
× 0.8
1.41 mg

（可食部60 gあたり）
やなぎまつたけ（生）
× 2.1
1.69 mg

（可食部80 gあたり）
はたけしめじ（生）
× 1.8
0.22 mg

（可食部10 gあたり）
うすひらたけ（生）
× 13.6
1.99 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
× 1.5
2.12 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 1.4
0.76 mg

（可食部41 gあたり）
まつたけ（生）
× 3.9
0.44 mg

（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
× 6.8
0.15 mg

（可食部10 gあたり）
マッシュルーム（生）
× 20

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