ビタミンB5（パントテン酸）を多く含むいも及びでん粉類
（1〜20位）
（可食部100 gあたり）
こんにゃく（精粉）
1.52 mg
さつまいも（蒸し切干）
1.35 mg
さつまいも（塊根、焼き）
1.3 mg
さつまいも（塊根、蒸し）
0.97 mg
さつまいも（塊根、生）
0.96 mg
いちょういも（塊根、生）
0.85 mg
じゃがいも（フライドポテト）
0.71 mg
じねんじょ（塊根、生）
0.67 mg
ながいも（塊根、生）
0.61 mg
やまといも（塊根、生）
0.54 mg
じゃがいも（塊茎、蒸し）
0.52 mg
ながいも（塊根、水煮）
0.5 mg
やつがしら（球茎、生）
0.5 mg
やつがしら（球茎、水煮）
0.49 mg
さといも（球茎、生）
0.48 mg
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
0.47 mg
じゃがいも（塊茎、生）
0.47 mg
だいじょ（塊根、生）
0.45 mg
さといも（球茎、水煮）
0.42 mg
きくいも（塊茎、生）
0.41 mg
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