ビタミンB5（パントテン酸） 3 mg分の野菜類（81〜90）

0.09 mg

（可食部20 gあたり）
はくさい（漬物、キムチ）
× 33.3
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
葉にんじん（葉、生）
× 27.3
5.16 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（漬物、ぬかみそ漬）
× 0.6
0.33 mg

（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、生）
× 9.1
0.4 mg

（可食部100 gあたり）
花にら（花茎・花らい、生）
× 7.5
0.12 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 25
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、ゆで）
× 27.3
0.11 mg

（可食部30 gあたり）
オクラ（果実、生）
× 27.3
0.41 mg

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 7.3
0.82 mg

（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
× 3.7

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