ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の野菜類（121〜130）

0.48 mg

（可食部160 gあたり）
なす（果実、生）
× 8.3
0.39 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 10.3
0.53 mg

（可食部220 gあたり）
ホースラディシュ（根茎、生）
× 7.5
1.17 mg

（可食部430 gあたり）
きんとき（根、皮つき、生）
× 3.4
0.11 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
× 36.4
0.44 mg

（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、生）
× 9.1
0.1 mg

（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
× 40
0.09 mg

（可食部30 gあたり）
青ピーマン（果実、油いため）
× 44.4
0.84 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、ゆで）
× 4.8
0.78 mg

（可食部280 gあたり）
ビート（根、生）
× 5.1

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