ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の野菜類（11〜20）

0.04 mg

（可食部4 gあたり）
なずな（葉、生）
× 175
0.01 mg

（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
× 700
0.36 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 19.4
0.09 mg

（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
× 77.8
2.65 mg

（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
× 2.6
0.36 mg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
× 19.4
0.08 mg

（可食部10 gあたり）
つくし（胞子茎、生）
× 87.5
1.46 mg

（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
× 4.8
5.54 mg

（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
× 1.3
1.44 mg

（可食部180 gあたり）
なばな（洋種、茎葉、生）
× 4.9

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