ビタミンB6（ピリドキシン）の少ない穀類（21〜40位）（可食部100 gあたり）

• 白玉粉
  
  0.01 mg
• 中華めん（生）
  
  0.02 mg
• 蒸し中華めん
  
  0.02 mg
• マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
  
  0.02 mg
• 生ふ
  
  0.02 mg
• 米、水稲めし（精白米）
  
  0.02 mg
• 米、陸稲めし（精白米）
  
  0.02 mg
• おにぎり
  
  0.02 mg
• きりたんぽ
  
  0.02 mg
• 赤飯
  
  0.02 mg
• あわ（あわもち）
  
  0.03 mg
• 小麦粉（薄力粉、1等）
  
  0.03 mg
• 小麦粉（プレミックス粉、てんぷら用）
  
  0.03 mg
• 食パン
  
  0.03 mg
• ロールパン
  
  0.03 mg
• クロワッサン
  
  0.03 mg
• うどん（生）
  
  0.03 mg
• そうめん・ひやむぎ（乾）
  
  0.03 mg
• 手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
  
  0.03 mg
• 沖縄そば（ゆで）
  
  0.03 mg