ビタミンB6（ピリドキシン）の少ない穀類
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
0.07 mg
米、陸稲めし（半つき米）
0.07 mg
はとむぎ（精白粒）
0.07 mg
小麦粉（強力粉、2等）
0.08 mg
焼きふ（観世ふ）
0.08 mg
大麦（大麦めん、乾）
0.09 mg
大麦（麦こがし）
0.09 mg
小麦粉（薄力粉、2等）
0.09 mg
ライ麦パン
0.09 mg
米、水稲めし（はいが精米）
0.09 mg
米、水稲全かゆ（玄米）
0.09 mg
小麦たんぱく（粉末状）
0.1 mg
ライ麦粉
0.1 mg
えんばく（オートミール）
0.11 mg
沖縄そば（生）
0.11 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
0.11 mg
米こうじ
0.11 mg
とうもろこし（コーングリッツ）
0.11 mg
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
0.11 mg
米、水稲穀粒（精白米）
0.12 mg
<
1
…
5
6
7
>
