ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（831〜840）

0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ナチュラルチーズ（ゴーダ）
× 3000
0.08 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 375
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
うし（ヒモ、生）
× 1500
0.02 mg

（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
× 1500
0.06 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 500
0.01 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 3000
0.06 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 500
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
昆布（つくだ煮）
× 3000
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 3000
0.02 mg

（可食部120 gあたり）
ライム（果汁、生）
× 1500

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