ビタミンB7（ビオチン）の含有量（食品）
（361〜370）
0.9 μg
（可食部150 gあたり）
乳酸菌飲料（乳製品）
0.1 μg
（可食部10 gあたり）
とさかのり（赤とさか、塩蔵、塩抜き）
1.7 μg
（可食部340 gあたり）
りんご（生）
0.1 μg
（可食部68 gあたり）
マンゴスチン（生）
1.1 μg
（可食部280 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
1.1 μg
（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
0.4 μg
（可食部60 gあたり）
もち
0.5 μg
（可食部75 gあたり）
ビーフン
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（可食部5 gあたり）
固形コンソメ
0.8 μg
（可食部150 gあたり）
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
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