ビタミンB7（ビオチン）を多く含む果実類
（21〜39位）
（可食部100 gあたり）
ネーブル（砂じょう、生）
0.6 μg
りんご（果実飲料、ストレートジュース）
0.5 μg
日本なし（生）
0.5 μg
グレープフルーツ（砂じょう、生）
0.5 μg
みかん（じょうのう、普通、生）
0.5 μg
うめ（生）
0.5 μg
あんず（生）
0.5 μg
タンゴール（砂じょう、生）
0.4 μg
みかん（砂じょう、普通、生）
0.4 μg
いちじく（生）
0.4 μg
いちご（ジャム、高糖度）
0.4 μg
りんご（ジャム）
0.3 μg
もも（生）
0.3 μg
西洋なし（生）
0.3 μg
みかん（果実飲料、ストレートジュース）
0.3 μg
パパイア（完熟、生）
0.2 μg
パイナップル（生）
0.2 μg
日本すもも（生）
0.2 μg
びわ（生）
0.1 μg
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