ビタミンB7（ビオチン）を多く含む調味料及び香辛料類（21〜39位）（可食部100 gあたり）

• しょうゆ（うすくちしょうゆ）
  
  8.4 μg
• マヨネーズ（卵黄型）
  
  7.3 μg
• ウスターソース
  
  6.4 μg
• トマトケチャップ
  
  5.9 μg
• 中濃ソース
  
  5.8 μg
• 米みそ（甘みそ）
  
  5.4 μg
• こしょう（白、粉）
  
  4.7 μg
• マヨネーズ（全卵型）
  
  3.8 μg
• 顆粒風味調味料
  
  3.8 μg
• にんにく（ガーリックパウダー）
  
  3.5 μg
• シナモン（粉）
  
  1.4 μg
• にんにく（おろし）
  
  1 μg
• 固形コンソメ
  
  0.5 μg
• 米酢
  
  0.4 μg
• しょうが（おろし）
  
  0.3 μg
• 昆布だし
  
  0.1 μg
• かつおだし
  
  0.1 μg
• ぶどう酢
  
  0.1 μg
• 穀物酢
  
  0.1 μg