ビタミンB7（ビオチン） 20 μg分の野菜類（61〜70）

• 

  3.4 μg

  （可食部285 gあたり）

  きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
  × 5.9
• 

  20.4 μg

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、ゆで）
  × 1
• 

  0.2 μg

  （可食部20 gあたり）

  みょうが（花穂、生）
  × 100
• 

  1.2 μg

  （可食部130 gあたり）

  チコリー（若芽、生）
  × 16.7
• 

  0.2 μg

  （可食部20 gあたり）

  だいこん（漬物、福神漬）
  × 100
• 

  1.1 μg

  （可食部130 gあたり）

  かぶ（根、皮むき、生）
  × 18.2
• 

  0.7 μg

  （可食部150 gあたり）

  根深ねぎ（葉、軟白、生）
  × 28.6
• 

  2.2 μg

  （可食部275 gあたり）

  たけのこ（水煮缶詰）
  × 9.1
• 

  1.1 μg

  （可食部273 gあたり）

  たけのこ（若茎、生）
  × 18.2
• 

  0.6 μg

  （可食部110 gあたり）

  しょうが（根茎、生）
  × 33.3