ビタミンB7（ビオチン） 30 μg分の野菜類（51〜60）

• 

  2 μg

  （可食部140 gあたり）

  ゆりね（りん茎、生）
  × 15
• 

  0.4 μg

  （可食部30 gあたり）

  青ピーマン（果実、生）
  × 75
• 

  23.1 μg

  （可食部1700 gあたり）

  キャベツ（結球葉、生）
  × 1.3
• 

  27.6 μg

  （可食部2100 gあたり）

  はくさい（結球葉、生）
  × 1.1
• 

  1.6 μg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 18.8
• 

  1.8 μg

  （可食部160 gあたり）

  チンゲンサイ（葉、生）
  × 16.7
• 

  5.7 μg

  （可食部580 gあたり）

  しろうり（果実、生）
  × 5.3
• 

  2.5 μg

  （可食部215 gあたり）

  ごぼう（根、生）
  × 12
• 

  3.2 μg

  （可食部270 gあたり）

  レタス（結球葉、生）
  × 9.4
• 

  0.9 μg

  （可食部120 gあたり）

  セロリー（葉柄、生）
  × 33.3