ビタミンB7（ビオチン） 6 μg分の野菜類
（61〜70）
3.4 μg
（可食部285 gあたり）
きゅうり（漬物、ぬかみそ漬）
×
1.8
20.4 μg
（可食部1700 gあたり）
キャベツ（結球葉、ゆで）
×
0.3
0.2 μg
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
×
30
1.2 μg
（可食部130 gあたり）
チコリー（若芽、生）
×
5
0.2 μg
（可食部20 gあたり）
だいこん（漬物、福神漬）
×
30
1.1 μg
（可食部130 gあたり）
かぶ（根、皮むき、生）
×
5.5
0.7 μg
（可食部150 gあたり）
根深ねぎ（葉、軟白、生）
×
8.6
2.2 μg
（可食部275 gあたり）
たけのこ（水煮缶詰）
×
2.7
1.1 μg
（可食部273 gあたり）
たけのこ（若茎、生）
×
5.5
0.6 μg
（可食部110 gあたり）
しょうが（根茎、生）
×
10
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1
…
7
8
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