ビタミンB9（葉酸） 120 μg分の魚介類（181〜190）

2 μg

（可食部96 gあたり）
めばる（生）
× 60
11 μg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 10.9
5 μg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 24
33 μg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 3.6
4 μg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 30
9 μg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 13.3
4 μg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 30
3 μg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 40
1 μg

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 120
27 μg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 4.4

< 1 … 19 … 22 >