ビタミンB9（葉酸）の含有量（魚介類）
（171〜180）
11 μg
（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
2 μg
（可食部75 gあたり）
めごち（生）
23 μg
（可食部950 gあたり）
ぐち（生）
21 μg
（可食部540 gあたり）
まがれい（焼き）
6 μg
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
4 μg
（可食部130 gあたり）
あまご（養殖、生）
4 μg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、焼き）
4 μg
（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
5 μg
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
5 μg
（可食部100 gあたり）
蒸しかまぼこ
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