ビタミンB9（葉酸）の含有量（魚介類）
（11〜20）
87 μg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
104 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
9 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
61 μg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
4 μg
（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
38 μg
（可食部47 gあたり）
ほたてがい（貝柱、生）
2 μg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
8 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
7 μg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
5 μg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
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