ビタミンB9（葉酸） 700 μg分の魚介類（181〜190）

2 μg

（可食部96 gあたり）
めばる（生）
× 350
11 μg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 63.6
5 μg

（可食部90 gあたり）
まだら（生）
× 140
33 μg

（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
× 21.2
4 μg

（可食部170 gあたり）
いとよりだい（生）
× 175
9 μg

（可食部530 gあたり）
あんこう（生）
× 77.8
4 μg

（可食部95 gあたり）
魚肉ソーセージ
× 175
3 μg

（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
× 233
1 μg

（可食部20 gあたり）
なまこ（生）
× 700
27 μg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 25.9

< 1 … 19 … 22 >