ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（201〜220位）
（可食部100 gあたり）
いか、加工品（切りいかあめ煮）
12 μg
たいせいようあじ（焼き）
13 μg
まいわし（焼き）
13 μg
うなぎ（かば焼）
13 μg
えそ（生）
13 μg
かます（焼き）
13 μg
にじます（淡水養殖、生）
13 μg
べにざけ（生）
13 μg
たいせいようさば（水煮）
13 μg
にしん（生）
13 μg
ひらめ（養殖、生）
13 μg
ふな（甘露煮）
13 μg
ホキ（生）
13 μg
まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
13 μg
やまめ（養殖、生）
13 μg
みるがい（水管、生）
13 μg
毛がに（生）
13 μg
いか、加工品（塩辛）
13 μg
ほや（塩辛）
13 μg
まいわし（トマト漬）
14 μg
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