ビタミンB9（葉酸）の少ない魚介類
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
6 μg
くろかじき（生）
6 μg
かつお（春獲り、生）
6 μg
まがれい（焼き）
6 μg
かわはぎ（生）
6 μg
ぐち（生）
6 μg
めごち（生）
6 μg
すけとうだら（生）
6 μg
まだら（塩だら）
6 μg
ぶり（焼き）
6 μg
めじまぐろ（生）
6 μg
むつ（生）
6 μg
いか、加工品（いかあられ）
6 μg
いぼだい（生）
7 μg
まいわし（缶詰、水煮）
7 μg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
7 μg
すけとうだら（すきみだら）
7 μg
まだら（焼き）
7 μg
ちか（生）
7 μg
にしん（開き干し）
7 μg
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