ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（141〜150）
10 μg
（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
40 μg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
10 μg
（可食部10 gあたり）
かいわれだいこん（芽ばえ、生）
114 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
310 μg
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
6 μg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
76 μg
（可食部90 gあたり）
ひらたけ（生）
129 μg
（可食部140 gあたり）
ゆりね（りん茎、ゆで）
177 μg
（可食部200 gあたり）
ひのな（根・茎葉、生）
47 μg
（可食部55 gあたり）
ニンニク（りん茎、生）
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