ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（161〜170）
104 μg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
13 μg
（可食部15 gあたり）
きくらげ（乾）
15 μg
（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
15 μg
（可食部17 gあたり）
ラッカセイ（ピーナッツバター）
144 μg
（可食部240 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、ゆで）
125 μg
（可食部160 gあたり）
こまつな（葉、ゆで）
210 μg
（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
9 μg
（可食部10 gあたり）
いかなご（つくだ煮）
41 μg
（可食部50 gあたり）
だいずもやし（生）
17 μg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、乾）
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