ビタミンB9（葉酸）の含有量（食品）
（251〜260）
6 μg
（可食部10 gあたり）
カシューナッツ（フライ、味付け）
6 μg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
64 μg
（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
1204 μg
（可食部2100 gあたり）
はくさい（結球葉、生）
21 μg
（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、ゆで）
131 μg
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、ゆで）
1 μg
（可食部2 gあたり）
カレー粉
57 μg
（可食部105 gあたり）
まいたけ（生）
5 μg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
6 μg
（可食部10 gあたり）
しろうり（漬物、奈良漬）
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