ビタミンB9(葉酸) 270 μg分の食品
(801〜810)
9 μg
(可食部95 gあたり)
ぎんざけ(養殖、生)
×
30
8 μg
(可食部90 gあたり)
ぐち(焼き)
×
33.8
38 μg
(可食部1050 gあたり)
きんめだい(生)
×
7.1
13 μg
(可食部145 gあたり)
かつお(缶詰、味付け、フレーク)
×
20.8
5 μg
(可食部90 gあたり)
あなご(生)
×
54
1 μg
(可食部12 gあたり)
ぶどう(干しぶどう)
×
270
4 μg
(可食部45 gあたり)
びわ(缶詰)
×
67.5
14 μg
(可食部150 gあたり)
パイナップル(果実飲料、ストレートジュース)
×
19.3
3 μg
(可食部34 gあたり)
グレープフルーツ(缶詰)
×
90
14 μg
(可食部150 gあたり)
グァバ(果実飲料、20%果汁入り飲料、ネクター)
×
19.3
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1
…
81
…
116
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