ビタミンB9（葉酸） 280 μg分の食品（611〜620）

9 μg

（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
× 31.1
50 μg

（可食部630 gあたり）
ぶんたん（砂じょう、生）
× 5.6
17 μg

（可食部150 gあたり）
ヒュウガナツ（じょうのう及びアルベド、生）
× 16.5
34 μg

（可食部330 gあたり）
はっさく（砂じょう、生）
× 8.2
4 μg

（可食部35 gあたり）
あけび（果皮、生）
× 70
30 μg

（可食部200 gあたり）
たまねぎ（りん茎、生）
× 9.3
3 μg

（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
× 93.3
3 μg

（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
× 93.3
1 μg

（可食部5 gあたり）
焼きふ（観世ふ）
× 280
21 μg

（可食部140 gあたり）
カスタードプディング
× 13.3

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