ビタミンB9(葉酸) 330 μg分の食品
(771〜780)
45 μg
(可食部450 gあたり)
かんぱち(生)
×
7.3
21 μg
(可食部210 gあたり)
かつお(加工品、なまり節)
×
15.7
7 μg
(可食部70 gあたり)
まいわし(油漬)
×
47.1
12 μg
(可食部152 gあたり)
まいわし(水煮)
×
27.5
15 μg
(可食部150 gあたり)
グレープフルーツ(果実飲料、濃縮還元ジュース)
×
22
10 μg
(可食部100 gあたり)
いちじく(缶詰)
×
33
1 μg
(可食部5 gあたり)
あんず(乾)
×
330
15 μg
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ミックスジュース)
×
22
43 μg
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、ゆで)
×
7.7
1 μg
(可食部12 gあたり)
グリーンピース(水煮缶詰)
×
330
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1
…
78
…
116
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