ビタミンB9（葉酸） 470 μg分の食品（901〜910）

11 μg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 42.7
189 μg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 2.5
2 μg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 235
4 μg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 118
6 μg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 78.3
3 μg

（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
× 157
2 μg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 235
11 μg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 42.7
1 μg

（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
× 470
2 μg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
× 235

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