ビタミンB9（葉酸） 480 μg分の食品（901〜910）

11 μg

（可食部250 gあたり）
ほっけ（開き干し）
× 43.6
189 μg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 2.5
2 μg

（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
× 240
4 μg

（可食部50 gあたり）
まだら（焼き）
× 120
6 μg

（可食部80 gあたり）
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
× 80
3 μg

（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
× 160
2 μg

（可食部30 gあたり）
パイナップル（缶詰）
× 240
11 μg

（可食部150 gあたり）
パイナップル（果実飲料、濃縮還元ジュース）
× 43.6
1 μg

（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
× 480
2 μg

（可食部25 gあたり）
かんぴょう（ゆで）
× 240

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